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サボります



今日は予定外に患者さんが入り、

かなり忙しかったため、

ブログをサボります。。


明日は比較的暇なので、

今日みたいに忙しくなればと思います。


明日に備え、はやく寝ます。

おやすみなさい(^・^)
| カイロプラクティック | 19:17 | - | - | pookmark |
間違ったダイエット


いつの時代も男性、女性共にダイエットに敏感です。


失敗しないダイエットをするには、ある程度の体のしくみを理解することが重要です。


一般的には、運動をし食事制限をするダイエットが支流かと思います。


しかし、何かのきっかけでやらなくなったら元の体重、体脂肪より増加してますよね?

そう、リバウンドです。

リバウンドには、二種類あります。

体内面のリバウンドと精神面のリバウンドです。

私は、人間という物体は「心身一如」であると考えます。

心(精神)と肉体は一体であると信じています。

心と身体がバランスよく働いてこそダイエットは成功します。



ここからは、

やる気のなくなることを記載します(笑)

言い直します、ダイエットの落とし穴を記載します。

運動・食事制限を


運動で痩せようとしている、そこのあなた・・・

頑固たる意志、継続率がなければ成功しませんよ。


ダイエットは、余分な脂肪を落とすためにやります。

間違っても活性組織を落としてはいけません。



↑の画像は、脂肪1圓任后6敍1圓梁腓さは脂肪の四分の一だと思ってください。


この1圓了號辰鰺遒箸垢里法¬7000kcalの消費が必要です。

これは、マラソンでいうと120辧軽いジョギングなら約22時間、水泳なら約16時間の運動が必要です。

脂肪は、なかなか分解されないです(涙

脂肪は、筋肉内で、水と炭酸ガスに分解され排出されます。


ここで、食事制限の話に移ります。

食事制限をすると、栄養が滞り、筋肉が痩せてしまいます。

そう、やつれます。


筋肉が痩せると、脂肪が分解できなくなります。

一度筋肉の中に入った脂肪は、分解せれないとどうなるか・・・

残念ながら元に戻ります。しかも落ちにくくなります。


よく炭水化物ダイエットする方がいます。

炭水化物をまったくとらない・・・っというのはおススメしません。

炭水化物は、細胞が活動するエネルギー源であり、脳の栄養素でもあります。

まったく摂取しなくなると、ボーっとした表情や、活力がなくなります。


精神面では、食事制限により脳内のセロトニンが減少します。

セロトニンは、精神(神経)のバランスを保つ働きがあります。

心の平常心を保っているのです。



まだまだ記載したいことは山ほどありますが・・・

この辺にしておきます。


簡単説明ではありましたが、

上記のように食事制限・運動を過度にやることはおススメできません。

何事にも適度でバランスよく。


もう少し聞きたいという方は、是非ラポートカイロに一度来院してください(笑)



皆さんが、無理のない心・身体になれることを、切に願います。

 
| カイロプラクティック | 15:37 | - | - | pookmark |
1月30日(土)は、穴場です(笑)

今晩は!(^^)!

明日1月30日(土)は、穴場です。


何故かいつも忙しい土曜日が、三ヶ月一回周期で予約が暇になることがあります。

よって明日は穴場です!!!


平日お仕事で来れない方、日曜日にご予定のある方、卒業したがまた再発した方、予約キャンセルして来にくくなってる方((笑)は、是非お待ちしております。


もちろんご新規の方も歓迎です手


ラポートカイロは、痛みの根本治療を目指しています。

癒しのみを求める方は、ラポートカイロは適さないと思います。ご了承ください。


ラポートカイロプラクティックセンターで検索よろしくお願いします。









 
| カイロプラクティック | 17:37 | - | - | pookmark |
懐かしい〜〜

本日同年代の患者さんが来院されました。

その方は、いつも何かを聴いている。


無性に何を聴いているのか気になり、聞いてみました。


1998年〜2002年位の曲をよく聴いているそうです。


丁度私が、青春の真っただ中で流行っていた曲。


少し聞かせてもらいました。


懐かしい〜〜〜。


当時の光景が頭に浮かびます。


音楽と記憶。

マッチングして良いこと悪いこと、どんどん記憶の巻き戻しが進み、再生されます。

その時の匂いまで感じるようになりました((笑))


心がくすぐられ、久しぶりに温かい気持ちになりました。


10年後、今日みたいに温かい気持ちになれるように、自分磨きをしようと思いました。

皆さんも、懐かしの曲を聴き、タイムスリップしてみては・・・・・





 
| カイロプラクティック | 18:05 | - | - | pookmark |
今から
 




今からお仕事!


寒いですが今日も1日頑張ります。


明日も朝6時から頑張ります。。。


では、みさなさま良い1日を・・・・
| カイロプラクティック | 05:46 | - | - | pookmark |
今年もありがとうございました。
 


今年も今日で終わりですね。

皆さんは、今年良い1年でしたか?



仕事では、

私は開業してから、最も来院数が多かった年となりました。

ありがとうございます。


プライベートはあまりいいことがなかったですが(笑


無事に今年1年をお乗り越えられたことに感謝し、

来年も、さらなる飛躍を目指します。



皆様には、


今年も変わらずラポートカイロをご愛顧くださり、

誠にありがとうございました。


来年もよろしくお願い致します。



皆様にとって、

来年が幸福な1年になりますよう願っております。




ラポートカイロ
      山本和秀





| カイロプラクティック | 11:26 | - | - | pookmark |
おみくじ





お久しぶりです。


ラポートカイロの年始は、4日からです。


そこで、

先着40名様に、おみくじ付き梅昆布茶をプレゼントします。







是非ラポートカイロでも、

来年のおみくじ運を試してください(笑


ちなみに、

来年は、私の干支です。



 
| カイロプラクティック | 09:33 | - | - | pookmark |
お久しぶりです
 



今日は、すごく寒いですね(;゚Д゚)!


みなさん風邪引かないように気をつけてください。


最近くしゃみでのぎっくり腰の患者さんが増えています。

くしゃみは、急速な全身運動です。

どこか持つなどして、負荷を分散してください。


また、継続的な前屈姿勢からの起き上がりにも注意が必要ですよ。



皆様の健康を祈りつつ、

異常を起こした場合は、是非ラポートカイロへ(笑


| カイロプラクティック | 17:45 | - | - | pookmark |
訃報
 



先日、

我が母校の恩師竹谷内一愿先生が、

逝去されました。


この方は、とても強い意志、哲学のもと、

日本におけるカイロプラクティック業界発展の先駆者たるお方です。


私が学生時代、

カイロプラクティック哲学をこの方から学びました。


いつも情熱に溢れ、

講義のたびに身が引き締まったことを思い出します。


しかし、

私はこの方が正直好きではありませんでした。


学生時代は優等生ではなく、

どちらかというと劣等性だった私に非情に冷たかったことを思い出します。


質問をしたとき、

まったく相手にされませんでした。


先生というよりも、先駆者・先導者といった方が、

私はピンときます。


この方といつか腰を据えて話ができればと、

今日までがんばってきました。



先日の訃報を聞きとてもショックでした。


私は、

今でも業界のことは無知ですが、

治療理念・哲学は身につけたつもりです。


これで、話す機会が完全になくなりました。





とても残念です。




カイロプラクティック業界を強い意志・希望で突き進んだカイロプラクティック一色の人生。


ゆっくり休んでいただけることをお祈りいたします。


今私があるのも、

恩師竹谷内一愿先生が、

日本でのWHO基準のカイロ基盤をつくったおかげです。


本当にありがとうござしました。


心よりご冥福をお祈りいたします。


RMIT大学日本校 5期生

山本和秀





| カイロプラクティック | 06:44 | - | - | pookmark |
今日は・・・・
 




今日は、

朝6時から夜8時まで昼休みなしでの仕事。

超満員御礼でございます。


ありがとうございます。


一生懸命にがんばります。


忙しいの・・・・好きです。

テンション上がります。


やる気もでます。


集中できます。



毎日、

昼休みとれないくらいに仕事したいです。


気合を少し盛りました(笑


みなさまのお越しをお待ちしております。





| カイロプラクティック | 14:00 | - | - | pookmark |
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