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土日は気にしない

 

 

 

こんにちわ

 

今日はポッキーの日ですね。

 

食べませんが・・・

 

 

 

昨日の計測

 

体重78.75 体脂肪28.8% BMI29.3

 

 

土日は好きなものを食べ、

 

トレーニングはほぼなしにしました。

 

今まで、トレーニングは有酸素運動は一切していません。

 

食べの物写真もありません。

 

ジャンク過ぎるので撮っていません。

 

 

 

日頃筋肉をかなりパンプアップしていますが、

 

もう少したったら有酸素運動をして絞って行きたいと思っています。

 

 

あまり変わり映えのない計測数値ですが、

 

これがいいのです。

 

ゆっくり試行錯誤しながら楽しんでやっていきます。

 

 

 

 

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