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まったり

 

 

 

こんにちわ

 

 

昨日の計測

 

体重78.4圈‖了號28.9% BMI29.1

 

 

 

昨日は好きななものを食べ、

 

まったりトレーニングしました。

 

 

トレーニングが甘かったため思うように体脂肪が落ちません。

 

 

そろそろ食事に気を付けないとな・・・と思っています。

 

 

まったりやってきるのでストレスなく、

 

トレーニングをできています。

 

 

今日は少し激しくトレーニングしてみようと思います。

 

 

 

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