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多忙

 

 

 

こんにちわ  

 

 

昨日の計測

 

体重78.35 体脂肪28.9% BMI29.1

 

 

昨夜は筋トレ頑張りました。

 

食事は気を使ってなかったです。

 

意識的にお肉は全てチキンにしました。

 

 

 

 

今日・明日共に仕事です。

 

本日忙しいため、

 

本日は報告まで・・・

 

 

 

 

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